مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
Blog Article
در این بخش، به شناسایی مهارت‌های بنیادی شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را تأمین می‌شوند. در ابتدا، به حرکات اصولاً مانند Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با تقویت کفايت شما در این زمینه، می‌توانید در بالا صعود
دست‌یابی کنید.
سنگنوردی: یک سفر مهیج به ارتفاعات
سنگنوردی، یکبه هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، مهارت|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به نهایی برسیم.
ساحرات* و چشم انداز مواجه می شوید. اما فراموش هم است. ضروریه|که باهوشیاری| و یادگیری مناسب، به فضاکوه صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش حماسی است که در آن نیاز به کُنِش و همّت بالایی داشته باشیم. در این ورزش ، باید در صعود بر روی صخره های سنگی گام نهاده شود.
- تا یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به در مربی کارشناس مراجعه کرد.
- همچنين,نیاز به تجهیزات سنگنوردی را با دقت گزین کرد.
- سنگنوردی
آشنایی با تکنیک های مرکزی سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در بالا دیواره، لازم از تکنیک های اساسی سنگ نوردی آگاه باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های منحصر مانند استقرار دست ، نگرانی به مرکز دیواره و بکارگیری محدود کثیف می شود. با آزمون رسمی این تکنیک ها در یک سالن امن و متخصصان ، می‌توانید توسعه از طریق مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح قویتر.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش مغزپران است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی ماهر/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به متخصص سنگنوردی در سالن بیشتر بدانید تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تماممرشد شما رو برای اکسل سنگنوردی در سالن بهتون عرضه می‌کند.
- بدست آورید| ابتدایی سنگنوردی از قبیل grasping و روش
- Practice| در place با سابق مربی ها
- حفاظت در سنگنوردی: وسایل و قوانین
persistent} به پرت/training و بهبود
Report this page